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有糖尿病可以吃黑枸杞吗

2022.05.17

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张珊珊

张珊珊副主任医师

山东中医药大学附属医院内分泌科

　　现代社会发展的很快速，食物的种类也比以前多了很多，为此不少人平时不注意，去医院检查的时候得知自己患有糖尿病。大多数的糖尿病患者，对于自己每天吃的食物，还是很重视的，像黑枸杞很多患者知道这个有营养，但又会担心自己的病，不可以吃黑枸杞。

糖尿病患者最需要注意的就是血糖，像黑枸杞含糖量算是比较多的

　　糖尿病患者最需要注意的就是血糖，像黑枸杞含糖量算是比较多的，虽然它含有大量的营养物质，对身体非常的有好处，还能提高我们的免疫力;尤其是糖尿病患者，因为很多食物不能食用，出现很多营养不能被吸收。因此很多糖尿病患者，觉得黑枸杞看上去很小，吃一点点也没有什么太大的问题。有这个想法就错了，虽然黑枸杞小，但是含有的糖分和大米是差不多的。要是泡茶喝或者是直接吃的，血糖是会快速的升高的，对于身体的危害还是很大的，营养没有补充完全，还会加重自己的糖尿病。

　　从营养学的角度来看，黑枸杞里面含有很多的微量元素，但是含有的糖分子比较不容易被身体吸收，尤其是糖尿病患者，自己的胰腺和正常人相比就已经是受损的状态，分解这个糖分就已经很困难，要是在去食用黑枸杞，不仅不利于自己的病情恢复，还会加重自己的糖尿病。

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