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糖尿病人能吃甜玉米吗

2022.05.17

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张东铭

张东铭副主任医师

郑州大学第二附属医院内分泌及代谢性疾病科

　　糖尿病患者需要控制糖分的摄入，所以日常饮食方面应该格外注意。糖尿病患者不能吃含糖量高的食物，应该多吃粗粮、杂粮，而玉米一种是相对比较常见的粗粮，也容易购买。既然玉米是粗粮，糖尿病患者当然可以吃，但还有患者觉得甜玉米也是玉米，也可以大胆放心吃。那么糖尿病患者可以吃甜玉米吗?

糖尿病患者可以吃普通玉米

　　糖尿病患者可以吃普通玉米，但是不能吃甜玉米。玉米是一种富含高纤维的粗粮食物，适量食用可以促进肠道蠕动，帮助糖尿病患者消化。玉米的种类有很多，甜玉米只是其中一种。

　　甜玉米的特点是吃起来比普通玉米更甜、嫩一点，也是大家日常比较喜爱吃的一种玉米。正因为它的味道的独特之处，导致甜玉米里面含糖量比普通玉米高很多，并不适合糖尿病患者食用。食用了以后短期内会出现血糖上升的情况，从而可能导致一些不良反应的发生。

　　糖尿病患者可以食用一些普通玉米，最好不要吃甜玉米。吃玉米的剩下玉米须的营养价值也很高，可以用来煮水喝，对稳定血糖有利。日常饮食要在控制热量的情况下，做到营养均衡，患者还要遵循少食多餐的原则。

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