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糖尿病如何食疗

2022.05.17

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张东铭

张东铭副主任医师

郑州大学第二附属医院内分泌及代谢性疾病科

　　正所谓民以食为天，虽然很多的疾病是吃出来的，但也有很多疾病可以通过食疗的方式得到控制。糖尿病是发病率很高的疾病，若是不及时采取措施，会对身体造成很大的威胁。患者不仅要通过吃药来控制血糖，还需要合理饮食，怎么吃才有利于病情?

患者饮食需要谨慎些，不当饮食很容易升血糖

　　患者饮食需要谨慎些，不当饮食很容易升血糖。很多人认为主食不能吃，吃了血糖便会上升。但实际上不是，虽然多数主食升糖指数比较高，但燕麦、窝窝头等粗粮的升糖指数是比较低的，适量的摄入并不会影响血糖。糖尿病患者需减少脂肪的摄入，肥肉、干果等应尽量少吃或者是不吃，避免影响病情。

　　保持规律的饮食习惯，不要暴饮暴食，可以避免血糖升高。日常饮食中可以用淮山麦冬炖白鸽吃，有助于养胃、润肺，不仅能补充充足的气血，还可以控制血糖，减轻口干舌燥的症状，对病情是非常有利的。或者将南瓜和虾皮搭配在一起煮汤喝，能够促进胰岛素的分泌，继而降低血糖。

　　虽然很多人无法接受苦瓜的味道，但苦瓜可以明目解毒，和西红柿一起搭配食用，能够消食健胃，保持血糖的稳定性。糖尿病患者一定要学会正确的饮食方式，血糖异常时，需结合自身情况，选择合适的饮食方案，才能将血糖控制平稳。

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