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糖尿病患者能吃花生吗

2022.05.17

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张东铭

张东铭副主任医师

郑州大学第二附属医院内分泌及代谢性疾病科

　　花生含有的营养价值比较高，吃花生可以让身体变得更健康。虽然吃花生好处很多，但并不是每个人均可以食用的，有些人在生病期间，应注意科学食用花生。糖尿病作为疾病的一种，糖尿病患者能吃花生吗?

糖尿病患者是能吃花生的

　　糖尿病患者是能吃花生的，不过在食用时，要注意适量。花生有补血补气的功效，糖尿病患者适当吃一些花生，可以改善气血不足的问题。虽然花生可以吃，但是也要注意搭配，有些人喜欢用花生熬粥食用，对于糖尿病患者来讲，粥属于高糖食物，因此要尽量少吃。花生单独吃，一次也不能吃太多，否则会造成营养过剩，会导致肥胖。而肥胖会诱发糖尿病和加重糖尿病，因此糖尿病患者虽然能吃花生，但也要讲究适量和搭配。

　　花生的吃法非常多，不同的吃法产生的效果也是不一样的。想要补气血，患者可以适当多吃一些。想要减肥，也可以适当吃一些生花生，因为生花生会增加饱腹感。有贫血现象的患者，吃一些花生也有改善贫血的作用。糖尿病患者病情严重程度不同，对饮食的要求也是不一样的，病情越是严重，越要严格控制饮食。花生和其他食物搭配，对血糖的影响也是不同的，糖尿病患者在食用时，也要多加注意。

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