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糖尿病患者能吃葵花籽吗

2022.05.17

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张东铭

张东铭副主任医师

郑州大学第二附属医院内分泌及代谢性疾病科

　　糖尿病是一种慢性病，大多数患者都是可以通过饮食来调节，生活中糖尿病患者往往有很多东西都不能吃，特别是一些含糖量比较高的食物，那么，糖尿病患者能吃葵花籽吗?

对于糖尿病患者葵花籽是可以吃

　　对于糖尿病患者葵花籽是可以吃，含有大量的维生素和一些矿物质，特别是铁和维生素E的含量特别高，对于缺铁性贫血和一些缺乏维生素的患者来说是非常有利的，能提高患者的抵抗力。另外葵花籽的成分还有助于睡眠，对于经常性失眠有非常好的治疗效果，葵花籽还能增强人的记忆力，对于癌症和高血压也有一定的预防作用。

　　糖尿病患者要适量吃葵花籽，不能一次吃的过多，因为葵花籽中含有大量的脂肪，特别对一些脂肪含量过高的患者，会加重病情，这些患者就不要吃葵花籽了，同时吃过多的葵花籽会造成肾脏的负担，还比较容易上火，所以糖尿病患者要少吃葵花籽。

　　糖尿病患者饮食上一定要少吃辛辣、油腻、高脂肪、高糖量的食物，以清淡为主，荤素搭配，营养均衡，多吃一些水果蔬菜，还要适当锻炼，促进人体的新陈代谢。

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