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糖尿病人可以吃无花果吗

2022.05.17

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张东铭

张东铭副主任医师

郑州大学第二附属医院内分泌及代谢性疾病科

　　糖尿病属于高血糖为主的代谢疾病，除了正常的治疗以外，一定要注重平时的饮食管理，特别是含糖量比较高的食物是不能食用的。那么，糖尿病患者可以吃无花果吗?糖尿病患者如何正确饮食?

糖尿病患者可以适当食用一些无花果

　　正常情况下，糖尿病患者可以适当食用一些无花果，这是没问题的。无花果中含有碱性物质，而糖尿病患者身体内含有酸性，少量摄入一些碱性食物是对身体有益的。另外无花果内还有大量酸性和酶性物质，可以减轻劳累感，提高糖尿病患者的免疫力。此外，在无花果里提取少量液体，还会起到降糖作用。消化吸收比较差，没有食欲的人，可以生嚼无花果，达到健胃消食的效果。

　　糖尿病患者平时饮食上要少碰甜食，酒，高含量碳水化合物之类食物。多食用一些高纤维食物，比如玉米、韭菜、白带、豆制品等，可以促进身体里的糖分代谢食物。虾皮、排骨、牛奶之类含钙食物，对糖尿病人起到补钙的作用。最后，糖尿病患者多食用富含维生素B，C的食物可以抑制糖尿病并发症的发展，对视网膜病变有减轻作用。

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