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糖尿病患者喝什么牛奶最好

2022.05.17

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张东铭

张东铭副主任医师

郑州大学第二附属医院内分泌及代谢性疾病科

　　牛奶一直都是人们认为营养比较全面的食物，牛奶中有许多的营养物质，可以满足人体的需求，而糖尿病患者的饮食一直都是有禁忌的，那么，糖尿病患者喝什么牛奶最好呢?

糖尿病患者是可以喝牛奶的，牛奶中含有人体所需要的营养物质

　　首先糖尿病患者是可以喝牛奶的，牛奶中含有人体所需要的营养物质，它能给人体提供能量，晚上一杯牛奶还有助于睡眠，糖尿病患者可以选择无糖的奶粉，多喝不会引起血糖的升高，反而能提高患者的抵抗力。

　　糖尿病患者最好喝脂肪含量低的或者是没有脂肪的牛奶，血糖高的患者往往脂肪也比较高，如果喝一些脂肪含量高的牛奶，不仅对病情没有有利的作用，反而能引起一些脂肪类的疾病。

　　脱脂牛奶就不会引起患者脂肪的升高，反而能有效的控制脂肪。另外患者最好选择蛋白质、钙比较高的牛奶，蛋白质是人体必需的营养元素，特别是一些高血糖患者更要补充蛋白质，钙是人体不可或缺的微量元素，特别是一些老年人，缺钙患者，多摄入钙对于孩子可以促进骨骼生长，对于老年人可以预防骨质疏松的，维持身体的正常运行。

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