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生完孩子一直腰疼怎么办？

2022.05.17

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王立强

王立强副主任医师

中日友好医院创伤骨科

生完孩子一直腰痛如果是因为过度劳累引起的，则要注意多休息以及做好腰部的保暖工作，避免经常抱孩子或者做重体力活动，同时可以适当按摩腰部或者热敷腰部疼痛部位，以改善局部的症状。平时在喂奶的时候也可以采取侧卧位，避免经常弯腰。

如果腰痛是因为腰肌劳损或者腰部其他疾病引起的，可以去医院检查，必要时可以入院配合做针灸、艾灸、推拿以及理疗等方式缓解。

日常生活中建议这类女性可以多做腰背部的伸展运动，以加强腰背肌的功能，平时睡觉的床板也要注意避免过硬。

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