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孕妇有糖尿病怎么吃比较好

2022.05.17

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张珊珊

张珊珊副主任医师

山东中医药大学附属医院内分泌科

　　女性在怀孕期间，很容易患上妊娠糖尿病，必需严格控制血糖，才不会伤害免疫力，导致胎儿感染发育畸形。妊娠糖尿病除了用药降血糖，还需要控制饮食，孕妇需要了解清楚降血糖食谱。

女性在怀孕期间，很容易患上妊娠糖尿病

　　女性在怀孕中期的时候，会做唐筛检查，也会定期检查血糖。在发现饭后2小时血糖升高超过8mmol/L，就需要改变饮食习惯，主食尽量少吃米面，多吃粗粮补充纤维素，饭后升血糖速度慢。女性在怀孕期间，还需要控制体重，太过于油腻的食物，热量高的食物都要少吃，也要加强运动促进能量消耗减轻体重。孕妇要多吃蔬菜水果，少吃升高指数高的食物，甜的饮品和蛋糕零食等，尽量不要吃。

　　蔬菜水果的热量很低，维生素含量丰富，满足孕妇维持身体机能需求，还不会让身材发胖。女性在孕期吃饭，注意少吃多餐，尽量不要一次性吃很多，增强肠胃负担，也会升高血糖。每次吃饭需要间隔3小时，避免胃里的食物消化不干净，过量摄取食物。孕妇就会营养过剩，导致肠胃消化不良，影响各个机能正常运作，升高血糖伤害胎儿健康。

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