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糖尿病可以吃玉米吗

2022.05.17

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张珊珊

张珊珊副主任医师

山东中医药大学附属医院内分泌科

　　糖尿病在我们的生活中是很常见的一种疾病，有了这个疾病的病人都会非常的痛苦，因为有很多的食物都不能吃，对于各种美食都望而却步，因为糖尿病患者在饮食方面控制血糖比较重要的。一般糖尿病的发生主要就是因为以前不良的生活以及饮食习惯所造成，属于是慢性疾病，如果平时自身不能控制饮食含糖分的食物摄入，会导致血糖的增高，严重的时候会引起糖尿病并发症，所以要引起重视。

糖尿病可以吃玉米吗

　　玉米是一种很常见的食物，它的味道会比较甘甜，不管是经过哪种烹饪方式做出来的，都会比较好吃，有些糖尿病人群就会非常的眼馋，想要吃却又不敢随便的乱吃，那一般糖尿病人群可以吃玉米吗?

　　其实糖尿病人群少量的吃点玉米并没有什么影响，不管是吃任何的食物，都要控制食用量，避免一次性吃的过多。而且在吃玉米的时候，方式也比较讲究。因为玉米中含有各种的蛋白质，脂肪和维生素，矿物质，对于身体的营养补充会比较好，可以当做主食来食用，就不要再吃其他的主食了。这种情况下还会有助于人体控制血糖，是因为玉米中含有大量的纤维素，对糖尿病人会比较好。

　　而且要注意在餐后不能吃，糖尿病人群的饮食原则就是少食多餐，避免每餐过饱。如果餐后食用，这个时候已经处于饱腹状态了，吃了之后会导致血糖增高。糖尿病人群还要定期检查血糖，看自己的血糖有无变化，必要时及时就医用药调理，日常还要增加自己的体育运动。

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