网站导航

糖尿病患者体育锻炼时应注意什么

2022.05.17

0

王世东

王世东主任医师

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科

　　科学的运动，有助于增强体质，对于降低血糖有效果，所以糖尿病患者平时的运动也是很有必要的，有助于维持血糖稳定，预防糖尿病并发症的发生。那么糖尿病患者运动的注意事项有：

　　糖尿病患者运动的时候，要注意一下运动的量，体育锻炼以不感到疲劳为度。过度劳累会使血糖升高，对于病情的控制是不利的。所以运动的时候，需要逐渐的增加运动的量以及运动的时间。

　　糖尿病体育的运动需要持之以恒，三天打鱼，两天晒网是不行的，长期坚持锻炼，除非有急性并发症，期间不要中断。

　　如果是注射胰岛素和口服磺脲类药物的病人，在运动的时候，应预防低血糖反应，必须适当加餐。

　　除了科学的运动与锻炼之外，糖尿病患者需要严格的控制饮食，要科学的安排好主食与副食，各种糖类、巧克力、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁等食物，这类食物摄入的话，容易导致血糖快速升高，是不利于患者的血糖控制的。另外奶油、肥肉、黄油等脂肪含量比较高的食物，也不建议糖尿病患者过多食用。在饮食控制不好的情况下，患者可以通过一些降糖药或者是胰岛素来控制血糖，将血糖控制在一个比较稳定的水平。

相关文章

相关问答