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糖尿病人如何补肾

2022.05.17

周旭升副主任医师

首都医科大学附属北京中医医院内分泌科

　　糖尿病人经常会出现肾不好的情况，这主要还是血糖没有控制的比较好，从而引发出了并发症。所以想要补肾的话，首先应该是严格的控制血糖，然后对于改善这一症状，最好还是通过饮食调理。一般补肾的话，糖尿病患者可以选择一些食物，比如：

　　枸杞

　　枸杞有降低血糖、血脂的独特功效，所以算是降血糖的一种不错的食材。对于糖尿病患者而言，平时可以多喝些枸杞水，有助于降血糖降血脂。此外，枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。从免疫学说和抗自由基学说两个方面来看，枸杞子能够延缓衰，保护肾脏健康，让人保持年轻，其多种功效值得借鉴。

　　牛肉

　　牛肉是高蛋白低脂肪的营养食物，所以对于糖尿病患者而言，吃牛肉可以补充体力，可以保证肾脏健康，但是需要注意的是，也不能多吃，以免造成能量囤积过多。牛肉的含锌量比较高，蛋白质合成，肌肉力量的增加，都是需要锌元素的。此外，牛肉中的营养成分还能提高胰岛素，帮助控制血糖。镁有助于降低心血管并发症的风险。氨基酸较多，含脂肪和胆固醇却较少，适合肥胖者和高血压、血管硬化、冠心病患者食用。

　　羊肉

　　羊肉相对其它的肉类，还是较为滋补的，尤其对于肾脏不好的人来说功效加号，但是对于糖尿病人而言，不是不能吃羊肉，而是需要少吃。羊肉属于热性的食物，如果多吃的话容易导致上火，从而加重糖尿病病情。并且羊肉的热量也是比较大的，如果一次吃的太多的话，就容易造成整体的能量增加，身体消耗较难，所以破坏饮食平衡的话，还是会给糖尿病病情带来一定的影响。