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糖尿病吃白醋还是陈醋

2022.05.17

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钟历勇

钟历勇主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院内分泌科

　　在网上有不少文章是说醋能够治疗糖尿病，于是就会有患者来咨询问到底是白醋治疗好还是陈醋治疗好，事实上，不管哪一种醋，都难以对糖尿病进行治疗，目前医学上还没有用醋治好糖尿病的案例，所以还是希望各位患者正确对待，合理治疗。

　　白醋或是陈醋对人体的确会有一定的好处，其能促进消化，对于肠胃不好的糖尿病患者来说，适当的可以能够增强胃动力，帮助肠胃更好的蠕动，从而加快新陈代谢。

　　但是从根本上，想要治疗糖尿病，除了药物和胰岛素的治疗，关键的还是饮食的调理。

　　有一些食物是最好不要去吃的：

　　易于使血糖迅速升高的食物

　　这一类的食物最好不要去吃，即使血糖比较稳定的话，也是要少吃的，比如蜂蜜、巧克力、水果糖、汽水、冰淇淋、蛋糕之类的食物。

　　易使血脂升高的食物

　　注意自身的血脂问题，同样也是糖尿病患者需要关注的，生活中容易造成血脂高的食物有猪油、奶油、肥肉等，其胆固醇高，热量也高。

　　含热量较高的食物

　　一般来说，花生、瓜子、核桃这些食物虽然糖尿病患者可以吃，但是其热量还是比较高的，所以我们不建议大家多吃，适量的吃即可。

　　含糖量较高的食物

　　糖分摄入的过多的话，对于糖尿病患者来说不能很好的控制血糖，像是红薯、土豆、芋头、玉米这些食物，其中的淀粉都容易在体内转化成葡萄糖，所以适量食用就好，不要过多食用。

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