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糖尿病患者脚麻怎么办

2022.05.17

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张春芳

张春芳主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院内分泌科

　　糖尿病引起脚麻是较为常见的一种并发症表现，所以还是应该对糖尿病进行有效的治疗和预防。此外，每隔三个月、半年都有各项不同的检查。注意血糖的变化，以及是否有心、眼、肾的并发症出现。糖尿病患者总的来说因为并发症的现象比较多，也比较复杂，所以自身还是需要对糖尿病进行即使的治疗。

　　除了定期定时的监测血糖，糖尿病患者日常生活方式也是需要注意的，平时晚上睡觉之前可以用热水泡脚，帮助血液循环，也可以多加按摩。

　　运动能够帮助控制好血糖，每天固定的运动量对于减少脂肪、体重、并发症都会有好处。当然，运动的方式、强度、时间都需要结合你个人的实际情况来看。我们建议早餐晚餐一个小时后运动，以微微有些出汗，不要超过理想心率为宜。一般运动时间控制在30分钟左右。需要注意的是，心梗、心率衰竭、高血压者不能剧烈运动，视网膜病变不能跑跳。主要还是根据自己的病情来确定合理的运动量。饮食上需要注意避免一些快速升高血糖的、高淀粉、高脂肪的食物，例如糖分高的食物，饮料，蜜饯之类的。对于糖尿患者而言，饮食上自己最好计划一个量，每天摄入多少饮食都是需要关注的。此外，需要吃药的糖尿病患者更需要注意不能随便吃一些食物，比如辛辣刺激的食物，以免和药物有冲突。

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