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病毒性糖尿病会传染吗

2022.05.17

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周旭升

周旭升副主任医师

首都医科大学附属北京中医医院内分泌科

　　病毒性糖尿病会传染吗

　　糖尿病不会传染，若非要说传染也是一种文字说法。糖尿病真的可以被“传染”，不过并不是通过细菌、病毒等传染源，而是通过生活方式。

　　研究结果显示，相比配偶无糖尿病的调查对象，配偶有糖尿病的调查对象具有更高的几率患糖尿病、肥胖、代谢综合征和心血管疾病，且这种关联与年龄、教育水平、糖尿病家族史、吸烟和饮酒状态、体力活动和饮食习惯等因素无关。

　　预防糖尿病的方法

　　第1招：多吃粗粮

　　粗粮中含有的丰富的膳食纤维，能降低餐后血糖升高的幅度。而且，粗粮中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，改善便秘，使体内的有毒物质更快排出，所以平时可以多吃。

　　第2招：减轻压力

　　在高压状态下，身体会启动自我保护机制，以致出现胃口大开、呼吸加快、心跳加速、血糖升高等现象，所以平时要学会调节心情，释放压力。

　　第3招：睡够觉

　　糖尿病和睡眠问题是可以相互影响的，糖尿病可能会引起睡眠障碍，而长期睡眠障碍也会引发糖尿病。

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