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大腿肌肉拉伤了怎么才能快速恢复？

2022.05.17

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林红副主任医师

复旦大学附属中山医院骨科

大腿肌肉拉伤想要快速恢复，要即刻采取治疗：

1、注意休息，尽量减少下肢的运动活动，以免导致肌肉收缩，诱发疼痛或者导致疼痛症状加重。

2、使用冰袋对拉伤部位进行冷敷，以此来收缩血管，减少局部渗出，还能起到镇痛作用。

3、对局部进行加压包扎，直到肿胀消失。

4、抬高患肢，使其高于心脏水平，促进静脉及淋巴的回流。

疼痛症状比较严重时，可以服用布洛芬等药物进行镇痛治疗。

如果肌肉拉伤程度比较严重，甚至出现断裂，应该及时通过手术进行修复。

肌肉拉伤逐渐恢复之后，可以逐渐进行下肢的功能锻炼，可以尽快恢复腿部功能。

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