孙祯杰医生科普文章

得了颈椎病的正确睡姿

由于身体趴着，头部偏向一侧，这显然对颈部的平衡状态及生理曲度极为不利，又影响呼吸。所以， 俯睡是不健康不科学的睡姿，必须纠正。...

2022.05.17

颈椎痛怎么办快速缓解疼痛

适当增加工间休息，利用休息和活动时间增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。...

2022.05.17

颈椎曲度变直怎么办

第一。正确用腰，注意弯腰姿势。比如我们在搬重物时应该两足分开，与肩同宽，屈膝腹肌用力在搬动重物，不要用蛮力，使劲搬起重物，那样就容易损伤腰部。其次，直立挺直的姿...

2022.05.17

椎间盘膨出会自愈吗

椎间盘突出症是临床上较为常见的脊柱疾病之一。主要是因为椎间盘各组成部分(髓核、纤维环、软骨板)，尤其是髓核，发生不同程度的退行性病变后，在外界因素的作用下，椎间...

2022.05.17

不枕枕头对颈椎病好吗

睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个...

2022.05.17

颈椎手术是大手术吗

是大手术。就颈椎手术来讲，不同的术式，其并发症也稍有不同。前路手术的常见并发症有：植骨不融合、植骨块脱出、植骨区感染、脊髓损伤、神经根损伤、喉上神经损伤、喉返神...

2022.05.17

颈椎曲度变直能恢复吗

正常人的颈椎生理曲度是的一定弧度的，由于各种不良生活习惯会导致颈椎生理曲度消失，也称“颈椎生理曲度变直”。...

2022.05.17

腰椎间盘突出能喝酒吗

这个问题要一分为二，辨证地看待。对于急性突出的病人，比如突然间腰痛加重或者长期的腰痛很重的患者，一般不建议喝任何酒。而对于慢性患者，比如说只是慢性腰腿疼，日常生...

2022.05.17

腰椎问题及如何锻炼恢复

腰椎间盘突出症，比较典型的一种是椎间盘压迫到了腰骶神经，不仅仅会腰痛，还会引起下肢放射性麻木或疼痛的症状。多数患者可以不用手术，完全可以通过5件事来缓解症状。...

2022.05.17

颈椎炎怎么治疗

避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。...

2022.05.17