坐骨神经痛一般怎么办？

坐骨神经痛，首先可以进行保守治疗，可以选择牵引，或使用甲钴胺来营养神经及针灸理疗。症状严重时，腰椎间盘突出压迫经保守治疗无效时，可以考虑手术彻底解除压迫。平时要劳逸结合，可适当参加各种户外活动，以睡硬板床为主，平时尽量防止弯腰，久坐时可在腰后背垫一个抱枕。适当多做腰背的肌肉锻炼，平卧时可以做拱桥式腰背肌锻炼，俯卧撑时做小燕飞。

2022-06-18