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坐骨神经痛的正确睡姿睡觉？
2022.06.18 
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坐骨神经痛的正确睡姿睡觉？
坐骨神经痛的正确睡姿为侧卧位，这样腰部不受力，下肢由于自然的屈曲而使坐骨神经放松，平卧也可以，不过要注意在腰部垫一个薄软枕，双膝关节下方也垫一个软枕，这样也能使坐骨神经放松。坐骨神经痛避免久坐久站，弯腰负重劳累，特别是弯腰拿重物时，腰椎间盘承受的力量是平时的十倍以上。
2022-06-18
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