治疗腰肌劳损的方法是什么？

按摩疗法。用掌根和拇指在腰椎两侧肌肉进行多次的拨揉，这样做的目的是使得肌肉放松。在清楚腰部阳性反应点及居髎、环跳、肾俞、志室、大肠俞、委中穴这些穴位的具体位置之后，用力按压这些穴位，各按摩两分钟。然后患者再侧卧着，用手掌反复搓揉腰部，在进行搓揉的时候，可配合进行腰部侧板法。搓揉完一侧，再对另一侧进行重复相同的动作。

2022-06-18