急性的腰肌劳损怎么治疗？

急性腰肌劳损是腰部软组织急性损伤造成的，表现出急性腰肌劳损首先要注意多休息，尽量睡硬板床。同时还可以经过按摩、推拿、针灸、理疗、贴膏药、热敷等方法，促进局部血液循环。腰肌劳损疼痛减轻了，可以进行适当的锻炼，加强腰背肌肉力量锻炼，增强腰部肌肉力量，防止后期再表现出腰肌劳损。平时要注意加强腰部防护，防止弯腰工作，防止不良的工作姿势，防止腰部受凉。

2022-06-18