腰肌劳损的睡觉姿势？

睡姿对腰肌劳损病人较为重要，如睡姿不正确，病人腰部于第二天会表现出疼痛症状。病人可采取仰卧位，并在腰部垫枕，有利于腰部生理曲度恢复，同时放松腰部肌肉，并起到缓解疼痛的作用；病人也可采取侧卧位，左侧卧位和右侧卧位均可，但建议病人采取右侧卧位，因右侧卧位不仅可缓解疼痛，且不会对心脏导致压迫。此外，建议病人睡棕床或硬板床。

2022-06-18