肌肉拉伤冷敷还是热敷？

在患者表现出肌肉拉伤以后，既需要冷敷，也需要热敷。冷敷主要是在肌肉拉伤24小时内进行，经过肌肉拉伤部位冷敷，能够减轻肌肉拉伤部位疼痛症状，还能够防止肌肉拉伤部位肿胀情况加重。而在肌肉拉伤48小时以后，就可以经过肌肉拉伤部位热敷，来促进肌肉拉伤部位淤血肿胀，吸收消退，以促进肌肉拉伤情况恢复。在表现出肌肉拉伤情况以后，一定要防止过早的行损伤部位，受力活动，避免造成肌肉拉伤部位受力牵拉，造成损伤加重，后期就会影响肌肉拉伤恢复。一般肌肉拉伤以后要减轻患侧肢体受力三周的时间，以给损伤的肌肉恢复创造条件。

2022-06-18