胸部肌肉拉伤了怎么办？

关于胸部肌肉拉伤了怎么办？在进行胸部训练的时候，比如运动前热身不充分、举重过重运、动的姿势不规范或者超出运动范围，都可以发生胸部肌肉的拉伤。损伤以后，要进行检查，看是否有肌腱的断裂和骨折的撕脱、血肿，针对病情，进行具体的治疗。对局部拉伤，可以使用外用药，注意休息，1到2周可以缓解。早期拉伤，可以进行冰敷治疗，适当的辅助理疗，比如红外线。后期可以口服消炎镇痛的药物。为了防止损伤，运动前应当做好热身运动，结束后要适当的放松。

2022-06-18