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小腿肌肉拉伤？
2022.06.18 
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我今天跑步强度比较大，导致小腿肌肉拉伤了，现在局部肌肉疼痛明显，我想问问小腿肌肉拉伤怎么办？
你在肌肉拉伤后48小时需使用冰块冰敷，可以缓解疼痛，也可以以免水肿加重。在受伤后48小时，你可以通过热敷促进局部组织血液循环，可以适当抬高患肢，促进水肿消失。
2022-06-18
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