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3个运动对腰肌劳损有效是什么?

2022.06.18    0
3个运动对腰肌劳损有效是什么?
腰肌劳损可以通过小燕飞、双手攀足、转腰法、倒走法进行锻炼。患者这段时间要多休息,避免劳累,避免腰部负重,对腰部进行按摩或热敷可以缓解症状。另外遵医嘱用活血化瘀的药物敷在腰部也能缓解症状。
2022-06-18

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