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腰肌劳损怎么躺着最好？
2022.06.18 
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腰肌劳损怎么躺着最好？
患者不能睡太软的床，建议睡硬板床，平躺时建议在膝盖下放一个软枕，增加舒适感。侧躺时可以在两腿间放枕头，缓解腰部压力。一个姿势不宜时间太长，以免增加腰部酸痛，平时可以通过针灸，按摩等方式缓解。
2022-06-18
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