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腰肌劳损锻炼？
2022.06.18 
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腰肌劳损锻炼方法有哪些？
急性发作期的患者需要多休息，建议先不要进行运动锻炼，避免加重病情。不适症状消失后再锻炼，可以做小燕飞即脸朝下抬起胸部尽量向上抬起，每天做30-40次，还可以游泳锻炼。
2022-06-18
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