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腰肌劳损了可以跑步吗？
2022.06.18 
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腰肌劳损了可以跑步吗？
腰肌劳损的时候疼痛期内是不建议跑步的，因为跑步有可能会加重疼痛，但是待疼痛缓解后可以慢跑，但是运动时间不宜过长。平时多注意休息，尽量选择硬板床休息，避免过度的劳累。
2022-06-18
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