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请教专家乳酸堆积怎么缓解疼痛呢?

2022.06.18    0
乳酸堆积怎么缓解疼痛呢?
很多人平时不怎么运动,突然进行了剧烈运动以后乳酸堆积就会疼痛,建议运动之后做全身拉伸,要注意多休息,可以用热毛巾热敷,按摩疼痛的部位,要多喝水来促进乳酸溶解,疼痛严重的可以吃布洛芬。
2022-06-18

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