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腰肌劳损晚上睡觉什么姿势比较好？
2022.06.18 
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腰肌劳损晚上睡觉什么姿势比较好？
腰肌劳损的患者睡觉的时候最好采取仰卧位，而且要睡硬板床。患者通过按摩、推拿、针灸、热敷等方式能有效的缓解症状。平时要避免长时间的久坐或久坐，避免腰部负重。要注意局部保暖，避免受凉。
2022-06-18
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