腰背部疼痛怎样缓解？

表现出腰背部疼痛的症状，最好去做相关的检查，可以拍个腰椎的x片，明确诊断对症治疗，避免耽误病情。若是由于腰肌劳损造成来的，休息非常的重要，可以热敷按摩，能够快速的缓解症状。若是由于腰间盘突出造成的疼痛，理疗的同时可以配合牵引治疗，针灸艾灸以缓解疼痛症状。疼痛的急性期尽量卧床休息，症状缓解后要适当的做腰背肌的锻炼，例如游泳、练瑜伽等等。

2022-06-18