腰部脊柱疼痛是什么原因？

脊柱疼痛的原因可能有以下几种，长时间弯腰造成的腰肌劳损，可以平卧，晚上可以用热毛巾进行热敷，近期不要过度劳累，最好不要弯腰或者是久坐。骨质增生，要防止剧烈运动。睡硬板床和弹簧床也可以造成脊柱不适。椎间盘突出，要保守治疗，按摩、针灸、推拿都可以起到很好的缓解作用。要多休息，合理饮食，放松心情，保证充足的睡眠，注意保暖，防止着凉。

2022-06-18