脊柱疼痛怎么治疗？

脊柱疼痛主要治疗方法有:第一，睡姿，多侧卧，臀部和腰部关节自然弯曲，枕头高度适中，舒适的睡姿，背部和背部压力少。第二、坐姿，坐时膝盖高于臀部，坐姿有规律有靠背，可防止脊柱过度弯曲而诱发腰背痛。第三，站立姿势，站立时间长，容易造成背部肌肉紧张和疼痛。第四，弯腰拿东西，防止伸直腿弯腰捡东西。

2022-06-18