脚跟疼痛怎么办？

脚后跟范围疼痛、没有明显外力损伤，临床上多见的有跟腱炎、足底筋膜炎或者骨质增生。如果有外力损伤造成软组织挫伤、骨折等，疼痛就更加正常了。单纯针对跟腱炎、骨质增生、足底筋膜炎这些疾病来说，都和日积月累的久站、走路比较多、运动量比较大等劳累劳损直接相关。在治疗时应当尽可能多卧床休息、穿软底鞋、防止过多下地走路、多用热水泡脚，外用扶他林膏药，以及配合局部封闭注射治疗或者小针刀的治疗，都会有不错的效果。平时一定要注意保养，不要受风、受凉，不要剧烈运动、多穿软底鞋、防止过多的刺激。

2022-06-18