骶髂关节炎的锻炼方法？

骶髂关节炎的患者锻炼方法也要因人而异，患者要正确的了解疾病，病情急性活动期，要以休息为主，关节制动，避免劳累，避免过度锻炼。病情缓解之后，就要循序渐进的增加活动量，并且还要坚持做医疗体育锻炼，保持良好姿势，减缓病情进展，也要坚持做脊柱胸廓，髋关节活动等锻炼。注意立、坐、卧正确姿势，睡硬板床，也可以选择游泳、练习瑜伽、柔软操，舞蹈等的锻炼方式。还要注意保暖，避免各种感染，也要劳逸结合，避免劳累，避免剧烈运动。

2022-06-18