跑步的时候小腿前面骨头痛怎么回事？

跑步的时候小腿前面骨头表现出疼痛，主要是由于这个位置的胫骨前肌、趾长伸肌和踇长伸肌由于过度的牵拉所造成的，这种情况正常见于没有进行充分的热身；并且长期没有活动，就会造成这些肌肉的力量相对比较薄弱，这个位置由于活动较少会表现出一些轻度的粘连。在进行跑步的时候，由于这三条肌肉会持续的用力，就会造成这个地方粘连部位表现出明显的牵拉，产生明显的疼痛感。此外由于这个地方的肌肉相对比较薄弱，在跑步的过程当中就会对肌肉由于过度的用力产生拉伤或者劳损的情况，这样就会形成局部的炎症病灶，形成炎性的水肿，炎性代谢产物会对周围末梢神经产生刺激，就会造成明显的疼痛感；并且在进行热敷、休息和保暖之后，症状就能够得到明显的改善。

2022-06-18