腰肌劳损吃什么食物好?

对于腰肌劳损的患者的建议食用的饮食如下：1.多食用矿物质及富含钙的食物，如骨头汤、鱼汤、鸡肉等等。2.富含维生素D的食物，例如：瘦肉、蛋类、奶类、豆制品等等。3.起到补肾强腰、活血通络作用的食物，如：核桃、板栗、山楂、枸杞、丝瓜、韭菜等等。但是对于腰肌劳损的患者尽量少食用生冷寒性大的食物，比如：西瓜、绿豆等。同时腰肌劳损患者应该多注意休息，不能长时间过度劳累，不能干体力活，避免腰肌劳损的病症持续加重。

2022-06-18