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为什么跑步脚踝就疼痛?

2022.05.17    0
我今天跑步了,后来感觉脚踝很疼。我感到很疑惑,想咨询一下为什么跑步脚踝就疼痛?
跑步脚踝疼痛,首先考虑是跑步的时间过长,对脚踝关节的负荷较大,长期负荷会造成的关节劳损进而引起疼痛。其次可能是在跑步过程中脚踝出现扭伤也会造成疼痛,并且扭伤后没有彻底恢复,过早的下地跑步也会出现疼痛症状。此外不排除是本身脚踝患有骨关节炎,在剧烈活动时造成的疼痛。对此建议在跑步过程中出现脚踝疼痛时,应及时停止运动,并注意休息,缓解症状。
2022-05-17

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