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肩膀疼痛是什么问题？
2022.05.17 
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因为是餐厅服务员行业所以一天基本上端十个小时以上的盘子。时间久了感觉肩膀放不了松做肩膀运动还有点疼这是什么症状？
这样的情况主要是由于长时间的肩关节负重活动比较多，从而导致的肩关节部位肌肉劳损痉挛而出现疼痛的症状。治疗建议：在休息期间要加强锻炼来增加肌肉的力量，肌肉的力量增加了，可以加强对于关节的保护，另外休息的时候也可以通过放松，比如说按摩或者是刮痧拔罐来促进软组织的放松，促进症状的缓解，在工作的时候一定要养成正确的发力姿势。
2022-05-17
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