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后小腿肌肉拉伤怎么办？
2022.05.17 
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十四天前因运动导致左腿小腿肌肉拉伤，目前已可以勉强行动（左腿不敢长时间沾地，要一跳一跳地走）要可以控制腿的状态，稍有不对就会疼。后小腿肌肉拉伤怎么办？
肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤后，要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。24小时至48小时后拆除包扎，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢。
2022-05-17
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