关节炎膝盖痛怎么办？

关节炎膝盖痛，可以服用一些消炎药或止痛药来缓解疼痛。此外，热敷和按摩可以减轻受影响区域的疼痛，同时也需要适当的锻炼，控制好自己的体重，减轻关节的负担。平时注意关节的保暖，避免受寒，然后注意休息，避免过度劳累。可以多吃点蛋白质含量高的食物如豆制品和牛奶，还要多吃维生素高的食物，可以促进钙质的吸收，对骨骼有一定的好处，也可以使膝关节更加的润滑，让膝关节功能恢复正常。

2022-05-17