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脚肌肉拉伤怎么办？
2022.05.17 
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我是跑田径的，昨天跑步之前忘记热身了，再加上有几天没跑了，又没控制好力度，所以肌肉拉伤了，我想请问一下医生，脚肌肉拉伤怎么办？一般最快的恢复方式是什么？要多久呢？
及时的进行处理伤口部位很重要。因为肌肉组织不易再生恢复，如果处理不当转成慢性疾病，可能会有功能障碍，以后再次扭伤可能性也比较大。可以服用一些止痛、消肿、化瘀的药，饮食方面注意不要吃特别刺激的食物，最近还是不要进行高强度的运动以免造成再次损伤。建议最好去医院进行检查，让医生进行针对性的治疗。当然也可以服用一些中药或者按摩之类的。
2022-05-17
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