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手臂肌肉拉伤一直不好怎么办?

2022.05.17    0
我跳舞时肩膀拉伤了,几个月了特别疼,手举不起来也不能反到背后,现在越来越疼怎么办?
可能是肩周炎。五十肩又称凝肩或黏连性关节囊炎,往往出现在一侧肩膀,夜间疼痛加重,会影响睡眠。可以与手术,中风,受伤等引起的长期不活动有关,40岁以上的尤其女性多发。治疗上服用清热阵痛类的药物减轻疼痛和炎症。平时注意多休息,饮食上以清淡为主,忌辛辣刺激的食物,多吃些新鲜水果,蔬菜,保持心情开朗乐观,忌动怒、忧郁等。
2022-05-17

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