坐月子肩膀受凉疼痛怎么办？

肩膀着凉了酸痛可能是肩周炎的症状，所以要注意活动锻炼，积极治疗。肩膀着凉酸痛怎么办？1、经常的适当运动，可做轻柔体操、太极拳、八段锦等。2、肩部当保暖，不要受凉。3、肩周炎发生后，最重要的是及早进行患侧主动的和被动的肩关节功能锻炼。4、要忍痛坚持锻炼，无论是主动的或被动的活动，病人都会感到疼痛，而且肩部功能的恢复不会很快，但要坚持下去是可以痊愈的。若是怕痛，肩关节长期不动，肩部肌肉特别是三角肌就会发生萎缩，对肩关节正常功能的恢复是不利的。

2022-05-17