坐骨神经痛正确睡姿有哪些？

坐骨神经痛可以选择很多睡姿，比如侧卧位以及仰卧位，也可以选择俯卧位，这些方法都是可以减轻坐骨神经痛的，也可以达到调理的作用，减少对局部的压迫。在患有坐骨神经痛时，床板不能太软也不能太硬，睡觉时可以在下边儿压上一个小圆枕，刚开始可能不太习惯，但是用一段时间就可以感觉到舒适，而且对于防止坐骨神经痛有很大帮助。晚上睡觉尽量不要长时间保持同一种姿势，否则也会引起不适。

2022-05-17