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膝关节肿胀怎么办？
2022.05.17 
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我是篮球运动员，膝关节疼已经有一段时间了，最近我发现关节还有些肿，这种情况该怎么办？
膝关节肿胀首先需要积极的注意身体的休息，加强自身的保暖，以防止受凉，要避免长时间的站立行走，尤其是要避免长时间的登高爬山，抬高膝关节的部位，避免身体过度的下垂，还要减少活动，从而缓解膝关节肿胀的情况。还可以对局部进行热敷，有利于促进膝关节肿胀的消除。注意肿胀期间千万不要对局部进行按摩，否则的话会引起局部肿胀的加重。
2022-05-17
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