腱鞘炎怎么按摩？

腱鞘炎可以轻柔的按摩一下腱鞘炎局部。腱鞘炎是由于手指长期慢性劳损，引起的红肿、压痛，活动受到限制，可以在腱鞘炎局部用健康的拇指按压或前后推揉手指关节及周围肌肉，在按摩的过程中，可以使用按摩膏或红花油来进行局部推拿，也可以配合使用红外灯照射，都有利于促进恢复。可以服用一些消炎药，也可以去专业的诊所进行按摩，在按摩的时候可以涂抹一些舒筋活络的药，药效会渗透皮肤，减轻疼痛。

2022-05-17