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腰肌劳损能跑步吗？
2022.05.17 
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我很喜欢跑步，但因为我的问题导致患有腰肌劳损，家里人说不能跑步，请问，腰肌劳损是不能跑步吗？
腰肌劳损能不能跑步要看患者的的具体症状的，如果患者是不严重的，不发作的时候可以考虑通过慢跑进行锻炼，但时间不能太长，避免过度劳累导致腰肌劳损发作，这样子就适得其反了。腰肌劳损症状比较严重或者是发作的时候，是不能够进行跑步的，尽量卧床休息比较好，避免腰部劳累和受凉，患者可以通过热敷艾灸等手段来进行缓解疼痛，效果还是不错的。
2022-05-17
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