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如何缓解腰疼按摩手法？
2022.05.17 
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我自己对象这几天照顾着宝宝，宝宝经常哭闹，要抱着走才不哭，她跟我说十分辛苦，腰都疼了，我十分心疼，如何缓解腰疼按摩手法？
缓解腰疼按摩手法可以采用拨法和拍法来进行按摩。拨打是用拇指指面着力，按至有酸胀感后，再作与肌肉韧带成垂直方向的往返拨动，用力由轻到重，柔和深沉，具有解痉止痛的功效。拍法是五指并拢，掌指关节微屈，用虚掌平拍体表，可单手或双手操作，双手拍打时，可同时交替拍打，腕部要放松，动作要有节奏，以皮肤轻度充血为度，具有舒筋活络、活血化瘀的功效。
2022-05-17
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